vvvvv gute TIPPS Internetseiten für Hilfe, aller Art (ProMenteSana- Pro Senectute)

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Psychische Erkrankungen sollten möglichst früh von Fachpersonen behandelt werden. Auf dieser Seite findest du Adressen zu professionellen Beratungsstellen.

Beratungsstellen und Angebote

Möchtest du deine Suche nach einem passenden Unterstützungsangebot verfeinern? Detailsuche

Angebote für die ganze Schweiz

Pro Mente Sana Beratung

0848 800 858 promentesana.ch

Die Stiftung Pro Mente Sana bietet telefonisch und per Email psychosoziale und juristische (insbes. auch arbeitsrechtliche) Beratung für psychisch kranke Menschen und deren Angehörige an. Kostenlos und auf Wunsch anonym. Zudem bietet Pro Mente Sana ensa Erste-Hilfe-Kurse an. Die Kurse zielen auf die Vermittlung von Erste-Hilfe-Massnahmen bei akuten psychischen Krisen und sich entwickelnden psychischen Problemen. Mehr Infos unter: www.ensa.swiss.

Dargebotene Hand: anonym - 24 Stunden

143 143.ch

Die Dargebotene Hand ist unter Telefon 143 rund um die Uhr da für Menschen, die ein helfendes und unterstützendes Gespräch benötigen. Tel 143 bietet allen Anrufenden völlige Anonymität. (Kosten pro Anruf: Festnetz: 20 Rp. Handy: 20 bis 70 Rp. Öffentliche Telefonkabine 70 Rp.) Auf der Webseite www.143.ch wird Online-Beratung angeboten und du findest alle Informationen zum Angebot der Dargebotenen Hand.

Telefon 147: Für Kinder und Jugendliche

147 147.ch

Die Pro Juventute Telefonberatung ist kostenlos rund um die Uhr für dich da. Du musst deinen Namen nicht nennen. Du darfst alles was dich bedrückt erzählen. Niemand wird von deinem Anruf bei 147 erfahren. Er erscheint nicht auf der Telefonrechnung. Pro Juventute bietet auf der Webseite auch Chatberatung an. SMS Beratung ist auch möglich.

Sanität

144

In Notfällen, etwa bei Suizidgefahr oder anderer Gefahr von Selbst- oder Fremdgefährdung, kann die Rettungsnummer 144 angerufen werden. Diese leitet alle weiteren notwendigen Schritte ein.

Pro Senectute

044 283 89 89 prosenectute.ch

Pro Senectute setzt sich dafür ein, dass Menschen in der Schweiz bis ins höchste Alter als mitgestaltende und wertgeschätzte Mitglieder der Gesellschaft leben können. Mit dem Alter wird die Gesundheit immer wichtiger. Pro Senectute berät und informiert zu Angeboten der Gesundheitsförderung, Entlastungsmöglichkeiten und anderen Fragen zur Gesundheit.

Suche nach psychologischen Psychotherapeut/innen FSP

psychologie.ch

Die Föderation Schweizer Psychologinnen und Psychologen FSP ist der Berufsverband der Hochschulpsychologinnen und -psychologen und der grösste Berufsverband von psychologischen Psychotherapeut/innen. Die FSP bietet eine Online-Therapeut/innen-Suche an.

Suche nach ärztliche Psychotherapeut/innen

psychiatrie.ch

Die Schweizerische Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie (SGPP) ist die Fachgesellschaft der in der Schweiz tätigen Fachärzte und -ärztinnen für Psychiatrie und Psychotherapie. Sie bietet eine Online-Psychiater/innen-Suche an.

Suche nach Psychotherapeut/innen

psychotherapie.ch

Die Assoziation Schweizer Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten ASP hat rund 850 Einzelmitglieder. Sie sind eidgenössisch anerkannt und decken ein grosses Spektrum der Psychotherapie ab. Die ASP bietet eine Online-Therapeut/innen-Suche an.

Feel-ok.ch

feel-ok.ch

Auf feel-ok.ch finden junge Menschen Antworten auf ihre Fragen. Interessante Texte, spannende Tests und hilfreiche Tools zu allen wichtigen Themen.

LGBT+ Helpline

0800 133 133 LGBT+ Helpline

kostenlose Helpline: Montag - Donnerstag, 19 - 21 Uhr Die LGBT+ Helpline ist die Beratungsstelle für alle Anliegen in Sachen LGBT+ und die Meldestelle für homo. und transphobe Gewalt. Das Beratungsangebot richtet sich an alle Menschen, welche Fragen und Anliegen zum LGBT-Lebensumfeld haben - egal, welche sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität sie selbst haben.

Schweizerisches Rotes Kreuz

058 400 41 11 redcross.ch

Das SRK bietet eine Vielfalt an Angeboten in den Bereichen Gesundheit, Integration und Rettung. Sie haben als Ziel, das Leben, die Gesundheit und die Würde von Menschen in Not zu schützen. Das SRK bietet auch Hilfe und Entlastung im Alltag, sei es mit Kinderbetreuung für Eltern in Not oder Besuchs- und Begleitdienst gegen Einsamkeit.

Caritas Schweiz

041 419 22 22 caritas.ch

Caritas setzt sich mit verschiedenen Angeboten dafür ein, dass von Armut betroffene und armutsgefährdetet Menschen ihre Situation besser meistern können und einen Weg aus der Armut finden. Caritas engagiert sich in der Schweiz zudem für Asylsuchende, Flüchtlinge und benachteiligte Migrantinnen und Migranten. Weiter bietet sie Unterstützung in der letzten Lebensphase sowie Familienplatzierungen für Jugendliche in schwierigen Lebenssituationen.

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Beratung

Beratung für Betroffene und Nahestehende

Pro Mente Sana bietet kostenlose Beratung zu psychosozialen und juristischen Fragen für Menschen mit einer psychischen Beeinträchtigung, deren Angehörige und Nahestehende sowie weitere Bezugspersonen an. Sie können Ihre Fragen telefonisch oder als Textnachricht über das e-Beratungstool stellen.

Angebote für Betroffene

0848 800 858 Kostenlose Telefonberatung (Normaltarif)

Unsere psychosozialen Berater*innen sind für Sie da bei:

persönlichen Krisen
der Suche nach geeigneten Unterstützungsmöglichkeiten
bei wichtigen Entscheidungen in Bezug auf Therapiewahl, Medikation, Klinikaufenthalt etc.
Information und Aufklärung zu psychiatrischen Krankheiten
Fragen zum Thema Arbeit, Wohnen und Freizeit

4'333 So viele Beratungen haben unsere Expert*innen 2021 durchgeführt – Tendenz steigend.

Unsere juristischen Berater*innen unterstützen Sie bei:

Rechtsfragen aller Art
Informationen über Ihre individuellen rechtlichen Ansprüche
der Vermittlung von spezialisierten Anwälten

Im gemeinsamen Dialog besprechen wir mit Ihnen erste Schritte. Wir vermitteln geeignete Adressen, an die Sie sich wenden können. Ob telefonisch, per Mail oder bei vorgängiger Terminvereinbarung auch vor Ort – wir sind für Sie da.

Angebote für Nahestehende

Ihre Tochter befindet sich in einer psychischen Krise und will sich nicht helfen lassen? Der Ehemann äussert lebensmüde Gedanken und Sie haben Angst, dass er Suizid begeht? Ihre Kollegin ist in einer psychiatrischen Klinik und sie wissen nicht, wie Sie sich verhalten sollen?

Als Nahestehende fühlen wir uns oft hilflos gegenüber Menschen in einer psychischen Krise. Wir unterstützen Sie dabei, andere zu unterstützen und sich dabei selbst zu schützen.

Telefonische Beratung

Unter der Telefonnummer 0848 800 858 (Normaltarif) stehen Ihnen unsere Berater*innen für die Rechtsberatung sowie psychosoziale Beratung zur Verfügung.

Montag, Dienstag und Mittwoch
09.00 - 12.00 Uhr, 16.30 - 19.30 Uhr

Donnerstag und Freitag
09.00 - 12.00 Uhr, 14.00 - 17.00 Uhr

Montag, Dienstag und Mittwoch
09.00 - 12.00 Uhr

Donnerstag
09.00 - 12.00 Uhr, 14.00 - 17.00 Uhr

Freitag
09.00 - 12.00 Uhr

e-Beratung

Geschulte Peers (Expert*innen aus Erfahrung) und Fachpersonen beraten Sie anonym und kostenlos.

Die e-Beratung eignet sich nicht für akute Krisen. Informationen zum Vorgehen in einem psychiatrischen Notfall sowie Adressen und Telefonnummern finden Sie hier.

!!! Wichtiger Hinweis: neue e-Beratung Software ab 09.05.22 !!!

Unsere e-Beratung ist technisch verbessert und steht ab sofort für Sie zur Verfügung. Selbstverständlich können Sie weiterhin wählen, sich anonym mit einem Nickname oder Ihrem vollständigen Namen anzumelden.

Anleitung für die Anmeldung

Hier können Sie sich anmelden

Ihre Anliegen und Anfragen sind uns wichtig. Ihre psychosozialen Anfragen beantworten wir innert 3 Werktagen, rechtliche Anfragen in der Regel innert 10 Tagen. Bei zeitlich dringenden Anfragen rechtlicher Art (insbesondere bei Fristen), sowie bei komplexen juristischen Sachverhalten, empfehlen wir die Kontaktaufnahme über das Beratungstelefon. Wenn Sie sowohl psychosoziale als auch rechtliche Fragen haben, so bitten wir Sie, falls möglich, zwei separate Anfragen zu stellen.

Der Schutz Ihrer Persönlichkeits- und Intimsphäre ist uns sehr wichtig. Alle Mitarbeitenden von Pro Mente Sana unterstehen einer vertraglich vereinbarten Schweigepflicht. Sie sind nicht berechtigt, Personendaten, darunter fällt auch Ihre E-Mailadresse, an Dritte ausserhalb von Pro Mente Sana weiterzugeben ohne Ihre ausdrückliche Einwilligung. Die Angabe Ihres Wohnkantons in Ihrer Anfrage würde uns helfen, Sie besser und gezielter beraten zu können.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Nutzungsbestimmungen für die e-Beratung (PDF, 2 Seiten)

Institut Kinderseele Schweiz

Pro Mente Sana und das Institut Kinderseele Schweiz betreiben eine gemeinsame e‐Beratung durch Expert*innen durch Erfahrung (Peers) und Psychosoziale Berater*innen.

Sie können Ihre spezifischen Fragen zum Thema «Elternsein mit einer psychischen Belastung» oder «Kinder von psychisch belasteten Eltern» gerne beim Institut Kinderseele Schweiz stellen.

Zur e-Beratung von Kinderseele Schweiz

Unser Beratungsteam

Unsere Berater*innen aus unterschiedlichen Fachrichtungen bieten professionelle Unterstützung bei psychischen Belastungen oder juristischen Fragen für Betroffene und deren Nahestehende.

Anita Biedermann
lic .iur.

Sandra Joos
lic. iur.

Myriam Schwendener
Dr. iur.

Christine Vogel
Dr. iur. Rechtsanwältin

Urs Wüthrich
lic. iur. Rechtsanwalt

Anja Albrecht
Psychologin

Sarah Beugger
BSc in angewandter Psychologie

Thomas Bögli
Systemischer Berater Systemis

Martin Born
Genesungsbegleiter / Fachexperte aus Erfahrung

Nadia Horat
Genesungsbegleiterin / Fachexpertin aus Erfahrung

Julia Hürlimann
Ernährungsberaterin / Therapeutin für medizinische Massagen

Jessica Iannelli Manser
Psychologin, lic. phil.

Anne Knobel
Genesungsbegleiterin / Fachexpertin aus Erfahrung

Liliana Paolazzi
Systemisch-lösungsorientierte Kurzeitberaterin / cand. MAS Organisationsentwicklung

Nadia Pernollet
Pflegefachfrau Psychiatrie HF

Dominique Pfiffner
Psychologin MSc.

Andreas Salina
Genesungsbegleiter / Fachexperte aus Erfahrung

Valentina Sanna
Psychologische Beraterin SGfB – Körperzentriert und Gestalttherapie

Nicole Sauder
Genesungsbegleiterin / Fachexpertin aus Erfahrung

Diomira Sloksnath-Bernetta
Genesungsbegleiterin / Fachexpertin aus Erfahrung

Martin Stucky
Genesungsbegleiter / Fachexperte aus Erfahrung

Beratung ermöglichen

Unser Angebot ist nur mit finanzieller Unterstützung möglich. Helfen Sie uns Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen kostenlos zu rechtlichen und psychosozialen Fragen zu beraten.

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