selbstbestimmt  ist nicht gegeben , sollte erlernt werden

ich darf am anfang wirklich nervös sein, ich darf 

es ist ja auch ein NEIN sagen und das ist immer auch eine möglichkeit der ausgrenzung

, üben üben 

und wenn es nicht klappt, die 

              selbstbestimmung

ist höher zu werden als das immer JA sagen